회원님들의 개인적인 목적과 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 설계하고, 함께 소통하며 그 목표를 향해 달려 나아가는 페이스메이커가 되고자 합니다.

트레이닝 철학의 핵심은 “함께 나아가자, 함께 이겨내자”입니다. 꾸준한 운동을 위해선 흥미와 즐거움이 필요하다고 믿고, 그 즐거움을 찾아드리는 것이 저의 역할이라고 생각합니다.

\단순한 운동이 아닌, 회원님 삶 속의 좋은 기억이 될 수 있는 시간을 만들기 위해 늘 노력하고 있습니다.

저는 회원님 한 분 한 분의 상태, 목표, 목적에 맞춰 프로그램을 세부적으로 설계합니다.

 

1. 큰 목표를 중심으로, 도달 가능한 세부 목표들을 함께 설정

2. 그날의 컨디션과 상황에 따라 유연하고 체계적인 수업 진행

3. 수업 전에는 회원 리스트를 확인하고 수업 계획을 미리 구성

4. 수업 중에는 오직 회원님께만 집중, 개인적인 행동은 절대 하지 않습니다.

 

회원님과 끊임없이 소통하며, 함께 나아가는 수업을 추구합니다.

저는 운동을 처음 시작하는 분부터 숙련된 분까지 모두 환영합니다.

그 중에서도 특히 이런 분들과 함께 좋은 케미를 만들어갑니다!

♦️힘들어도 웃으며 긍정적으로 운동에 임하는 분

♦️소통을 중요하게 생각하는 분

저도 즐거운 에너지를 나누며 함께 운동하는 것을 좋아하는 트레이너이기 때문입니다.

즐겁고, 강렬하고, 뿌듯한 운동시간을 만들어 드립니다.

운동이 힘든 시간이 아니라 기다려지는 시간이 될 수 있도록 함께하겠습니다!

📌운동 기록 관리: 수업 후 운동 내용, 영상, 피드백을 정리하여 전달

📌체성분 분석: 일주일 단위 인바디 측정을 통해 변화를 함께 관찰

📌공복 체중 체크: 매일 공복 체중을 확인하고 기록

📌식단 피드백: 다이어트 진행 시 매일 식단 체크 및 수정 피드백 제공

 

작은 변화도 함께 기뻐하고, 정체된 순간도 함께 이겨냅니다.

회원님의 성장을 눈으로, 몸으로, 마음으로 함께 확인할 수 있도록 끝까지 동행하는 트레이너가 되겠습니다.