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정직한 노력으로 지속가능한 변화를 만드는 트레이너
김가을 매니저
Head Manager
01
The Purpose
in Every Move
회원님의 목표와 체형을 이해하여, 안전하고 체계적인 운동법으로 목표 달성을 돕습니다.
왜, 어떻게 운동해야 하는지 알려드립니다.
저는 단순히 운동 동작을 따라 하게 만드는 트레이너가 아닙니다.
왜 그렇게 운동해야 하는지를 이해할 수 있도록 과학적이고 체계적인 트레이닝을 제공합니다.
내 몸에 맞는, 내가 생각하는 예쁜 몸을 만드는 방법.
목표로 하는 몸을 만들기 위해, 웨이트 트레이닝의 기본부터 심화까지 맞춤형 지도를 제공합니다.
02
Step-by-Step
Coaching
회원님의 운동 경험, 신체 상태, 목표에 따라 최적의 방법을 설계하고 안내합니다.
맞춤형 코칭으로 한 걸음씩 더.
✔️ 운동을 처음 시작하시는 분 : 기본부터 차근차근 시작하여 안전하고 올바른 길로 안내합니다.
✔️ 운동 경험이 많으신 분 : 기존보다 심화된 지식과 기술을 통해 한 단계 더 나아가도록 돕습니다.
✔️ 전문 지식을 배우고자 하는 분 : 운동과 영양에 대한 깊이 있는 정보를 제공합니다.
03
Expertise
in Experience
깊은 이해와 경험을 바탕으로 더욱 체계적인 트레이닝을 제공합니다.
체계적인 운동의 중요성을 깨닫기까지.
아무것도 모른 채 열정만 가지고 운동을 하던 때가 있었습니다.
여기저기 부상도 입게 되고 결국 회전근개 손상으로 상체 운동을 못하는 지경까지 이르렀을 때 전문지식을 공부하기 시작했고, 올바르게 운동해야한다는 것을 알고 더 깊게 공부했습니다. 웨이트를 이용한 내 몸에 맞는, 내가 생각하는 예쁜 몸을 만들고 싶으신 분들께 '그냥 하는거예요.'가 아닌 운동의 역학적 해부학적 원리를 설명하고 이해시켜 드릴 수 있는 트레이닝을 추구합니다.
04
Guiding
Your Progress
운동에 대한 열정과 관심을 가진 모든 분들을 환영합니다.
회원님의 성장과 목표, 그 여정을 함께합니다.
운동에 대해 궁금한 것이 많으신 분들, 수많은 정보 속에서 무엇이 맞는지 고민하시는 분들에게는 명확한 답을 드리고 올바른 방향으로 이끌어 드릴 것입니다. NAKED GYM에서의 트레이닝은 지식과 경험을 쌓아가는 과정입니다.
제 목표는 회원님이 혼자서도 올바르게 운동할 수 있도록 이끌어 드리는 것입니다.
경력 및 자격사항
Experience & Qualifications
· 생활체육지도자 2급(보디빌딩)
· 재활퍼스널트레이너 RPT 2급
· 재활퍼스널트레이너 RPT 1급
· 보디빌딩 지도자 자격증
· 근육학을 이용한 체형진단 운동처방
· 근육학 체형과 통증관리 MPS
· 근육 이완술, 골격조정 수료
class Information
수업 안내 사항
class Goals
내 몸에 맞는, 건강한, 회원님이 생각하는 예쁜 몸을 기준으로 회원님이 목표로 하는 몸을 만들기 위해, 웨이트 트레이닝의 기본부터 심화까지 맞춤형 레슨을 제공합니다.
Match Point
🙋 운동을 좋아하고 웨이트를 배우고 싶으신 회원님
🙋 운동이 처음이고 어떻게 시작해야할 지 모르겠는 회원님
🙋 예쁜 몸, 건강한 몸을 만들고 싶으신 회원님
NAKED GYM TRAINERS
Manager
김가을
Trainer
조가영
Trainer
임혜민
Trainer
정용무
Trainer
김준하
Trainer
이윤진
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